Wpisy 283 258 – 283 357
29 kwietnia 2011 15:09 → 29 kwietnia 2011 16:17, 100 wpisów
dotam >>> bo to ma być eksperyment. gdzie w stałych zestawach będzie więcej trafień? Czy w tym puszczonym realnie czy tym tylko zapisanym.Ja w lotto nie grałam kupę lat a to,że teraz wysłałam bym to tylko ze względu na to mi do głowy przyszło.
???
milan co SHREK???
Nie nio on sie nazywal cos na kombo czy jakos tak
Nie nio on sie nazywal cos na kombo czy jakos tak 
No nie wiem ja zrobię ten eksperyment z samej ciekawości od 01.05.2011 - jak ktoś będzie chętny to zapraszam .
witalska jestem 
milan>>
na forum jest temat "czy tylko dzięki wygranej..."
zerknij, czy shrek, czy reklama majtek
wszystkim
na forum jest temat "czy tylko dzięki wygranej..."
zerknij, czy shrek, czy reklama majtek
wszystkimzróbmy taki 79 osób wysyła 1 liczbe każda inna z plusem x10 a jedna osoba pozostałą liczbe razy jeden bez plusa i co będzie właśnie ona wpadnie haha
panowie i panie ja gram czy bawie się inaczej powiedzieć troche, i nie wierze wygraną
najcześciej obstawiam liczby od 1-40 = jeden zakład i od 40-80 = jeden zaklad , ale.. chyba nie te liczby wybieram ostatnio !
... 
jocia...mi za to dzisiaj humor dopisuje..........mogę Ci trochę oddać
po 24..w nocy ktoś stwierdzil,że musze miec 60 lat ..bo taki kupon mam w profilu
jocia...nie martw się...ja też wysyłałam takie kuponiki 
ojjj i trafiało się....trafiało
ojjj i trafiało się....trafiało
kiedy i za co ?282546. klarak 2011-04-29 (00:04)
sorki to ma pani z 60 lat a ja tak jocia piszę
jocia to to?
sorki to ma pani z 60 lat a ja tak jocia piszę
jocia to to?
była i się nie odezwała
u niej co ma ponad 30-ke to już nie świeże jest. faktycznie boi się starościhej mag.. czemu sam sie mnie wczoraj pytał czy piszemy na gg?? znamy sie z gg?? bo mi się zdaje ze nie
kasiu ,ale u modelek wygląda to zupełnie, zupełnie inaczej!!!cho, cho!!
aha -tak tylko pytam,bo nie nie pamiętam abyśmy się wymieniały gg..ja właśnie wróciłam sprawdzam multi i kiszka weszło tylko 2/5
Marta....i w tym mają problem, że one się dostosowują do czyjegoś widzimisię, a nie patrzą na siebie
bo modelka ma wyglądać a nie myśleć bidne dziewczyny
kasia tego się mam trzymać... kiedyś dostałam w "prezenciku"
Dane dotyczą 100g porcji każdego z produktów.
oznaczenia:
B - białko, T - tłuszcze, W - węglowodany, T.n. - tłuszcze nasycone, T.nn. - tłuszcze nienasyconeNazwa B T W KCal T.n. T.nn.
Agrest 0,8 0,2 11,8 41 0,1 0,1
Ananas 0,4 0,2 13,6 54 0,1 0,1
Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1 21 84 0,01 0,01
Ananasy, dżem niskosłodzony 0,2 0,1 38,6 157 0,01 0,04
Arbuz 0,6 0,1 8,4 36 0,01 0,01
Awokado 2 15,3 7,4 160 1,8 12,8
Babka biszkoptowa 8,2 4,3 67,1 340 1,2 2,2
Bagietki francuskie 7,9 1,7 60,1 282 0,2 0,9
Bakłażan 1,1 0,1 6,3 21 0,02 0,05
Baleron gotowany 15,1 20,2 0,9 244 7,1 11,6
Banan 1 0,3 23,5 95 0,1 0,1
Baranina, łopatka 15,6 25 0,0 284 12,3 10,8
Baranina, udziec 18 18 0,0 232 8,8 7,8
Barszcz czerwony zabielany 2 1,4 3,3 32 0,7 0,6
Barszcz ukraiński 2,1 2,7 6,5 54 1 1,5
Barszcz ukraiński mrożony 1,6 0,2 7,1 28 0,1 0,1
Barszcz z boćwiną 1,5 1,7 2,5 29 0,8 0,8
Baton Bounty Milk 4,2 25,2 56,7 448 21,7 3,5
Baton Mars 3,6 18,2 68,9 451 11,7 6,5
Baton Milky Way 3,6 16,2 71,8 448 10,6 5,6
Baton Snickers 9,7 28,9 52,6 497 13,3 15,5
Baton szynkowy z indyka 14,9 9,3 0,1 143 2,6 6,6
Baton Twix 5,3 23,2 64,2 483 12,4 10,7
Baton z kurczaka 16,7 8,6 0,1 144 2,6 4,9
Befsztyk bity wiejski 19,4 19,6 1,6 258 7,5 11,1
Białko jaja kurzego 10,9 0,2 0,7 49 0,0 0,0
Bigos 5,1 9,9 3,9 119 3 6,2
Bitki wieprzowe 10,4 16,1 2,6 195 5,3 9,5
Bitki wieprzowe w jarzynach 10,7 16 4,3 198 5,2 9,6
Bitki wołowe 13,6 4,3 2,4 102 1,5 2,6
Bitki wołowe w jarzynach 14,3 4,4 6,6 116 1,5 2,6
Bliny ziemniaczane 5,6 16,3 23,6 257 7,2 8,2
Boćwina 2,1 0,5 5,5 17 0,1 0,3
Boeuf Strogonow 19,5 14,3 3,7 220 4,2 9,3
Bób 7,1 0,4 14 66 0,1 0,3
Brokuły 3 0,4 5,2 27 0,1 0,2
Brokuły mrożone 2,7 0,4 4,7 24 0,1 0,2
Brukselka 4,7 0,5 8,7 37 0,1 0,3
Brukselka mrożona 4,5 0,5 8,4 36 0,1 0,3
Brukselka z wody 4,2 7,1 12 110 4,6 2
Bryzol wołowy z polędwicy 24,6 16,6 1,4 252 5 10,8
Brzoskwinia 1 0,2 11,9 46 0,02 0,1
Brzoskwinie w syropie 0,4 0,1 18,2 73 0,01 0,04
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony 0,5 0,1 38,3 155 0,01 0,07
Buchty drożdżowe 6,2 11 45,6 303 3,4 6,8
Budyń z mięsa i makaronu 10,6 4,4 23,1 171 1,9 2
Bułka tarta 9,7 1,9 77,6 347 0,3 1,1
Bułki grahamki 8,2 1,7 56,9 258 0,2 0,9
Bułki kajzerki 7,5 3,6 59,4 296 0,8 2,3
Bułki maślane 7,7 5,9 61,8 326 1,6 3,6
Bułki pszenne zwykłe 7,3 1,5 58,5 272 0,2 0,8
Bułki wrocławskie 7,2 4,4 57,4 293 1 2,8
Burak 1,8 0,1 9,5 38 0,02 0,06
Buraki mrożone, puree 1,6 0,1 8,6 34 0,02 0,06
Buraki z jabłkami 1,5 3,3 10,3 69 0,8 2,3
Buraki zasmażane 1,6 5,5 8,7 83 2,4 2,9
Buraki ze śmietaną 1,8 3,6 8,8 68 1,3 2,1
Cebula 1,4 0,4 6,9 30 0,1 0,2
Chałki 7 7 61,6 333 1,7 4,6
Chipsy bekonowe 5,9 38 52,2 537 15,2 22,6
Chipsy paprykowe 6 40 50,4 549 13,7 26,1
Chipsy solone 5,6 40,7 49,9 552 10,4 29,9
Chleb baltonowski 5,9 1,5 55,9 246 0,2 0,9
Chleb chrupki 8,7 2,4 78,9 353 0,3 1,3
Chleb Graham 7,6 1,7 49,4 226 0,2 1
Chleb mazowiecki 6,3 1,4 56,3 248 0,2 0,7
Chleb mieszany słonecznikowy 6,4 4,5 49,2 246 0,5 3,4
Chleb mieszany sojowy 6,8 2,7 49,6 231 0,4 1,8
Chleb praski 5,7 1,3 56,2 244 0,2 0,7
Chleb pszenny 6,8 1,4 56 249 0,2 0,8
Chleb staropolski 5 1,7 50,5 219 0,2 1
Chleb wiejski 5,8 1,3 55,1 239 0,2 0,7
Chleb zwykły 5,4 1,3 57 245 0,2 0,7
Chleb żytni jasny 4 1,3 57,1 241 0,2 0,8
Chleb żytni jasny mleczny 4,8 1,8 58,3 253 0,4 1
Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,8 53,9 237 0,3 1,1
Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 223 0,2 1,1
Chleb żytni razowy na miodzie 5,3 1,6 54,2 234 0,2 1
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 7,9 3,7 50,5 244 0,5 2,7
Chleb żytni wileński 4,4 1,5 52,3 225 0,2 0,9
Chrupki kukurydziane 8,9 3 78,9 352 0,4 2,4
Chrzan 4,5 0,6 18,1 67 0,1 0,4
Ciastka francuskie ze śliwkami 5 26,8 44,8 432 12,7 12,6
Ciastka Karpatki 4,7 30,9 39,1 449 12,2 16,9
Ciastka Napoleonki 5,9 17 43,6 348 5,2 10,7
Ciastka tortowe z owocami 3,2 9 47,2 276 3,4 4,8
Ciasto drożdżowe 7,4 8,2 47,7 290 3,5 3,9
Ciasto kruche podstawowe 5,2 23,8 49,9 429 11,2 11,2
Ciasto naleśnikowe bez piany 5,9 4,3 28,4 174 1,4 2,2
Ciasto naleśnikowe biszkoptowe 8,3 6 25,5 187 2 3,1
Cielęcina w potrawce 13,5 4 4 103 1 2,6
Cielęcina, łopatka 19,9 2,8 0,0 106 1 1,4
Cielęcina, sznyclówka 20,5 2,4 0,0 105 0,9 1,2
Cielęcina, udziec 19,9 3,1 0,0 108 1,2 1,4
Coca Cola 0,0 0,0 10,4 42 0,0 0,0
Cukier 0,0 0,0 99,8 405 0,0 0,0
Cukierki irysy 4,3 10,7 76,1 421 6,4 3,8
Cukierki krówki 4,3 10,7 76,1 421 6,4 3,8
Cukinia 1,2 0,1 3,2 15 0,01 0,01
Cykoria 1,7 0,2 4,1 21 0,04 0,1
Cytryna 0,8 0,3 9,5 36 0,1 0,1
Czarne jagody 0,8 0,6 12,2 45 0,1 0,5
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony 0,5 0,1 39,6 152 0,01 0,04
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony 0,5 0,1 63,9 251 0,01 0,04
Czekolada biała 7,7 38,4 51 278 24,9 11,6
Czekolada deserowa 5,3 28,9 64 531 17,9 9,6
Czekolada gorzka 6,7 34,3 56,6 554 21,4 11,5
Czekolada kawowa 5,5 29 62,7 526 17,9 9,8
Czekolada mleczna 9,8 32,8 54,7 549 20,5 10,7
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi 8,6 30,9 57,3 539 18,9 10,5
Czekolada nadziewana 3,9 17,6 68,8 450 10,3 6,4
Czereśnie 1 0,3 14,6 61 0,1 0,2
Czosnek 6,4 0,5 32,6 146 0,1 0,3
Ćwikła 1,6 0,1 10,2 41 0,02 0,06
Daktyle suszone 2 0,4 74 277 0,1 0,3
Delicje szampańskie 4,1 11,2 52,8 327 6,8 4
Deser ryżowy jabłkowy 2,8 3 23,9 134 2 1
Deser ryżowy waniliowy 3 2,9 23,5 133 2 1
Deser twarogowy termizowany kakaowy 13,9 6,2 11,2 156 3,7 2,2
Deser twarogowy termizowany truskawkowy 11 5,8 18,3 170 3,4 2,1
Dorsz świeży 17,7 0,7 0,0 78 0,1 0,3
Dorsz świeży, filety bez skóry 16,5 0,3 0,0 70 0,1 0,1
Dorsz w jarzynach 15,6 4,9 3,9 117 1 3,6
Dorsz wędzony 22,1 0,5 0,0 94 0,1 0,2
Dorsz z rusztu 22,1 9,1 0,6 172 2,9 5,5
Dorsz, filety po grecku 10,6 10,8 4,6 152 0,8 9,4
Dorsz, filety smażone panierowane 19,1 15,8 14,6 273 1,4 13,4
Dorsz, kotlet mielony 14,9 17,8 10,9 260 1,6 15,3
Dorsz, pulpety 14,2 2,6 8,8 112 1,4 0,9
Dorsz, sałatka 9,8 13,9 7,2 187 1 12,1
Dynia 1,3 0,3 7,7 28 0,1 0,2
Dynia z pomidorami 1,2 2,4 6,5 44 1,6 0,7
Dynia, pestki 24,5 45,8 18 556 8,7 36,4
Eklerki z bitą śmietaną 5,8 18 33,5 317 8 8,6
Fasola biała, suche nasiona 21,4 1,6 61,6 288 0,2 1
Fasola cięta konserwowa 1,5 0,2 4,5 16 0,1 0,1
Fasola szparagowa 2,4 0,2 7,6 27 0,1 0,1
Fasolka flageolet konserwowa 6,3 0,2 15 61 0,1 0,1
Fasolka po bretońsku 8 6,6 15,9 141 1,9 4,3
Fasolka szparagowa 2,9 6,9 10,3 97 4,6 1,9
Fasolka szparagowa mrożona 2,2 0,2 6,8 24 0,1 0,1
Figi suszone 3,6 1,2 78 290 0,2 0,8
Flaki 16 2,2 0,0 84 1 0,7
Flądra świeża 16,5 1,8 0,0 83 0,3 0,8
Galaretka z nóżek wieprzowych 16,9 14,9 0,8 202 5,1 8,6
Gęś, tuszka 14,1 31,8 0,0 339 7,3 22,3
Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym 3,6 6,7 10 108 2,5 3,8
Grejpfrut 0,6 0,2 9,8 36 0,1 0,1
Groch, suche nasiona 23,8 1,4 60,2 293 0,2 0,8
Groszek zielony 6,7 0,4 17 75 0,2 0,2
Groszek zielony konserwowy 4,9 0,2 15,8 63 0,01 0,1
Groszek zielony mrożony 6,4 0,4 16,3 72 0,2 0,2
Groszek zielony z masłem 3,7 6,8 9,3 100 4,6 1,9
Gruszka 0,6 0,2 14,4 54 0,1 0,1
Gruszki w sosie waniliowym 1,6 1,1 34,8 151 0,4 0,5
Gulasz wołowy 14 9,2 2,6 148 1,6 7,1
Halibut biały świeży 20,1 1,9 0,0 98 0,3 1
Herbata bez cukru 0,1 0,0 0,0 0 0,0 0,0
Herbatniki 8,2 11 76,8 437 1,4 7,8
Herbatniki Corso 5 17,2 67,1 440 7,5 8,5
Herbatniki kakaowe 6,9 22,3 62,9 474 9,9 11
Herbatniki kokosowe 6,4 25,2 59,8 473 15,1 8,5
Herbatniki sezamowe 8,1 28,6 55,7 503 9,9 15,7
Herbatniki w czekoladzie 6,3 24 63,1 489 13,2 9,9
Herbatniki z cukrem 6,7 17,2 70,7 460 7,4 8,5
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym 5,5 27,9 57,3 497 12 14,3
Herbatniki z nadzieniem owocowym 3,8 16,1 58,6 389 7,1 8
Indyk, mięso z piersi bez skóry 19,2 0,7 0,0 84 0,2 0,5
Indyk, mięso z podudzia ze skórą 15,7 8,9 0,0 142 2,5 6
Indyk, mięso z udśca ze skórą 18,4 6,4 0,0 131 1,8 4,3
Indyk, skrzydło 16,5 11,4 0,0 168 3,2 7,6
Jabłka pieczone 0,3 1,6 20,8 93 0,9 0,4
Jabłka suszone 2,1 2,1 62,3 238 0,2 0,5
Jabłka w kruchym cieście 4,1 17,4 45,3 348 5,2 11,2
Jabłko 0,4 0,4 12,1 46 0,1 0,1
Jagody, dżem niskosłodzony 0,3 0,2 38,2 153 0,01 0,1
Jagodzianki 7,1 5,4 60,6 314 1,5 3,2
Jaja gotowane 9,8 7,6 0,5 109 2,4 4
Jaja kurze całe 12,5 9,7 0,6 139 3 5,1
Jaja sadzone 9,9 14,2 0,6 168 6,9 5,7
Jajecznica 9,8 8,7 0,5 119 2,7 4,6
Jarmuż 3,3 0,7 6,1 29 0,1 0,3
Jarzyny mrożone 2,8 0,3 7,5 30 0,1 0,1
Jogurt bananowy 1,5 % 3,7 1,5 10,4 70 0,9 0,5
Jogurt jagodowy 1,5 % 3,7 1,5 8,8 62 0,9 0,6
Jogurt morelowy 1,5 % 3,7 1,5 8,9 63 0,9 0,5
Jogurt naturalny 2 % 4,3 2 6,2 60 1,2 0,7
Jogurt truskawkowy 1,5 % 3,7 1,5 8,2 60 0,9 0,6
Jogurt wiśniowy 1,5 % 3,7 1,5 8,2 61 0,9 0,6
Dane dotyczą 100g porcji każdego z produktów.
oznaczenia:
B - białko, T - tłuszcze, W - węglowodany, T.n. - tłuszcze nasycone, T.nn. - tłuszcze nienasyconeNazwa B T W KCal T.n. T.nn.
Agrest 0,8 0,2 11,8 41 0,1 0,1
Ananas 0,4 0,2 13,6 54 0,1 0,1
Ananas, plastry w syropie 0,4 0,1 21 84 0,01 0,01
Ananasy, dżem niskosłodzony 0,2 0,1 38,6 157 0,01 0,04
Arbuz 0,6 0,1 8,4 36 0,01 0,01
Awokado 2 15,3 7,4 160 1,8 12,8
Babka biszkoptowa 8,2 4,3 67,1 340 1,2 2,2
Bagietki francuskie 7,9 1,7 60,1 282 0,2 0,9
Bakłażan 1,1 0,1 6,3 21 0,02 0,05
Baleron gotowany 15,1 20,2 0,9 244 7,1 11,6
Banan 1 0,3 23,5 95 0,1 0,1
Baranina, łopatka 15,6 25 0,0 284 12,3 10,8
Baranina, udziec 18 18 0,0 232 8,8 7,8
Barszcz czerwony zabielany 2 1,4 3,3 32 0,7 0,6
Barszcz ukraiński 2,1 2,7 6,5 54 1 1,5
Barszcz ukraiński mrożony 1,6 0,2 7,1 28 0,1 0,1
Barszcz z boćwiną 1,5 1,7 2,5 29 0,8 0,8
Baton Bounty Milk 4,2 25,2 56,7 448 21,7 3,5
Baton Mars 3,6 18,2 68,9 451 11,7 6,5
Baton Milky Way 3,6 16,2 71,8 448 10,6 5,6
Baton Snickers 9,7 28,9 52,6 497 13,3 15,5
Baton szynkowy z indyka 14,9 9,3 0,1 143 2,6 6,6
Baton Twix 5,3 23,2 64,2 483 12,4 10,7
Baton z kurczaka 16,7 8,6 0,1 144 2,6 4,9
Befsztyk bity wiejski 19,4 19,6 1,6 258 7,5 11,1
Białko jaja kurzego 10,9 0,2 0,7 49 0,0 0,0
Bigos 5,1 9,9 3,9 119 3 6,2
Bitki wieprzowe 10,4 16,1 2,6 195 5,3 9,5
Bitki wieprzowe w jarzynach 10,7 16 4,3 198 5,2 9,6
Bitki wołowe 13,6 4,3 2,4 102 1,5 2,6
Bitki wołowe w jarzynach 14,3 4,4 6,6 116 1,5 2,6
Bliny ziemniaczane 5,6 16,3 23,6 257 7,2 8,2
Boćwina 2,1 0,5 5,5 17 0,1 0,3
Boeuf Strogonow 19,5 14,3 3,7 220 4,2 9,3
Bób 7,1 0,4 14 66 0,1 0,3
Brokuły 3 0,4 5,2 27 0,1 0,2
Brokuły mrożone 2,7 0,4 4,7 24 0,1 0,2
Brukselka 4,7 0,5 8,7 37 0,1 0,3
Brukselka mrożona 4,5 0,5 8,4 36 0,1 0,3
Brukselka z wody 4,2 7,1 12 110 4,6 2
Bryzol wołowy z polędwicy 24,6 16,6 1,4 252 5 10,8
Brzoskwinia 1 0,2 11,9 46 0,02 0,1
Brzoskwinie w syropie 0,4 0,1 18,2 73 0,01 0,04
Brzoskwinie, dżem niskosłodzony 0,5 0,1 38,3 155 0,01 0,07
Buchty drożdżowe 6,2 11 45,6 303 3,4 6,8
Budyń z mięsa i makaronu 10,6 4,4 23,1 171 1,9 2
Bułka tarta 9,7 1,9 77,6 347 0,3 1,1
Bułki grahamki 8,2 1,7 56,9 258 0,2 0,9
Bułki kajzerki 7,5 3,6 59,4 296 0,8 2,3
Bułki maślane 7,7 5,9 61,8 326 1,6 3,6
Bułki pszenne zwykłe 7,3 1,5 58,5 272 0,2 0,8
Bułki wrocławskie 7,2 4,4 57,4 293 1 2,8
Burak 1,8 0,1 9,5 38 0,02 0,06
Buraki mrożone, puree 1,6 0,1 8,6 34 0,02 0,06
Buraki z jabłkami 1,5 3,3 10,3 69 0,8 2,3
Buraki zasmażane 1,6 5,5 8,7 83 2,4 2,9
Buraki ze śmietaną 1,8 3,6 8,8 68 1,3 2,1
Cebula 1,4 0,4 6,9 30 0,1 0,2
Chałki 7 7 61,6 333 1,7 4,6
Chipsy bekonowe 5,9 38 52,2 537 15,2 22,6
Chipsy paprykowe 6 40 50,4 549 13,7 26,1
Chipsy solone 5,6 40,7 49,9 552 10,4 29,9
Chleb baltonowski 5,9 1,5 55,9 246 0,2 0,9
Chleb chrupki 8,7 2,4 78,9 353 0,3 1,3
Chleb Graham 7,6 1,7 49,4 226 0,2 1
Chleb mazowiecki 6,3 1,4 56,3 248 0,2 0,7
Chleb mieszany słonecznikowy 6,4 4,5 49,2 246 0,5 3,4
Chleb mieszany sojowy 6,8 2,7 49,6 231 0,4 1,8
Chleb praski 5,7 1,3 56,2 244 0,2 0,7
Chleb pszenny 6,8 1,4 56 249 0,2 0,8
Chleb staropolski 5 1,7 50,5 219 0,2 1
Chleb wiejski 5,8 1,3 55,1 239 0,2 0,7
Chleb zwykły 5,4 1,3 57 245 0,2 0,7
Chleb żytni jasny 4 1,3 57,1 241 0,2 0,8
Chleb żytni jasny mleczny 4,8 1,8 58,3 253 0,4 1
Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,8 53,9 237 0,3 1,1
Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 223 0,2 1,1
Chleb żytni razowy na miodzie 5,3 1,6 54,2 234 0,2 1
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 7,9 3,7 50,5 244 0,5 2,7
Chleb żytni wileński 4,4 1,5 52,3 225 0,2 0,9
Chrupki kukurydziane 8,9 3 78,9 352 0,4 2,4
Chrzan 4,5 0,6 18,1 67 0,1 0,4
Ciastka francuskie ze śliwkami 5 26,8 44,8 432 12,7 12,6
Ciastka Karpatki 4,7 30,9 39,1 449 12,2 16,9
Ciastka Napoleonki 5,9 17 43,6 348 5,2 10,7
Ciastka tortowe z owocami 3,2 9 47,2 276 3,4 4,8
Ciasto drożdżowe 7,4 8,2 47,7 290 3,5 3,9
Ciasto kruche podstawowe 5,2 23,8 49,9 429 11,2 11,2
Ciasto naleśnikowe bez piany 5,9 4,3 28,4 174 1,4 2,2
Ciasto naleśnikowe biszkoptowe 8,3 6 25,5 187 2 3,1
Cielęcina w potrawce 13,5 4 4 103 1 2,6
Cielęcina, łopatka 19,9 2,8 0,0 106 1 1,4
Cielęcina, sznyclówka 20,5 2,4 0,0 105 0,9 1,2
Cielęcina, udziec 19,9 3,1 0,0 108 1,2 1,4
Coca Cola 0,0 0,0 10,4 42 0,0 0,0
Cukier 0,0 0,0 99,8 405 0,0 0,0
Cukierki irysy 4,3 10,7 76,1 421 6,4 3,8
Cukierki krówki 4,3 10,7 76,1 421 6,4 3,8
Cukinia 1,2 0,1 3,2 15 0,01 0,01
Cykoria 1,7 0,2 4,1 21 0,04 0,1
Cytryna 0,8 0,3 9,5 36 0,1 0,1
Czarne jagody 0,8 0,6 12,2 45 0,1 0,5
Czarne porzeczki, dżem niskosłodzony 0,5 0,1 39,6 152 0,01 0,04
Czarne porzeczki, dżem wysokosłodzony 0,5 0,1 63,9 251 0,01 0,04
Czekolada biała 7,7 38,4 51 278 24,9 11,6
Czekolada deserowa 5,3 28,9 64 531 17,9 9,6
Czekolada gorzka 6,7 34,3 56,6 554 21,4 11,5
Czekolada kawowa 5,5 29 62,7 526 17,9 9,8
Czekolada mleczna 9,8 32,8 54,7 549 20,5 10,7
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi 8,6 30,9 57,3 539 18,9 10,5
Czekolada nadziewana 3,9 17,6 68,8 450 10,3 6,4
Czereśnie 1 0,3 14,6 61 0,1 0,2
Czosnek 6,4 0,5 32,6 146 0,1 0,3
Ćwikła 1,6 0,1 10,2 41 0,02 0,06
Daktyle suszone 2 0,4 74 277 0,1 0,3
Delicje szampańskie 4,1 11,2 52,8 327 6,8 4
Deser ryżowy jabłkowy 2,8 3 23,9 134 2 1
Deser ryżowy waniliowy 3 2,9 23,5 133 2 1
Deser twarogowy termizowany kakaowy 13,9 6,2 11,2 156 3,7 2,2
Deser twarogowy termizowany truskawkowy 11 5,8 18,3 170 3,4 2,1
Dorsz świeży 17,7 0,7 0,0 78 0,1 0,3
Dorsz świeży, filety bez skóry 16,5 0,3 0,0 70 0,1 0,1
Dorsz w jarzynach 15,6 4,9 3,9 117 1 3,6
Dorsz wędzony 22,1 0,5 0,0 94 0,1 0,2
Dorsz z rusztu 22,1 9,1 0,6 172 2,9 5,5
Dorsz, filety po grecku 10,6 10,8 4,6 152 0,8 9,4
Dorsz, filety smażone panierowane 19,1 15,8 14,6 273 1,4 13,4
Dorsz, kotlet mielony 14,9 17,8 10,9 260 1,6 15,3
Dorsz, pulpety 14,2 2,6 8,8 112 1,4 0,9
Dorsz, sałatka 9,8 13,9 7,2 187 1 12,1
Dynia 1,3 0,3 7,7 28 0,1 0,2
Dynia z pomidorami 1,2 2,4 6,5 44 1,6 0,7
Dynia, pestki 24,5 45,8 18 556 8,7 36,4
Eklerki z bitą śmietaną 5,8 18 33,5 317 8 8,6
Fasola biała, suche nasiona 21,4 1,6 61,6 288 0,2 1
Fasola cięta konserwowa 1,5 0,2 4,5 16 0,1 0,1
Fasola szparagowa 2,4 0,2 7,6 27 0,1 0,1
Fasolka flageolet konserwowa 6,3 0,2 15 61 0,1 0,1
Fasolka po bretońsku 8 6,6 15,9 141 1,9 4,3
Fasolka szparagowa 2,9 6,9 10,3 97 4,6 1,9
Fasolka szparagowa mrożona 2,2 0,2 6,8 24 0,1 0,1
Figi suszone 3,6 1,2 78 290 0,2 0,8
Flaki 16 2,2 0,0 84 1 0,7
Flądra świeża 16,5 1,8 0,0 83 0,3 0,8
Galaretka z nóżek wieprzowych 16,9 14,9 0,8 202 5,1 8,6
Gęś, tuszka 14,1 31,8 0,0 339 7,3 22,3
Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym 3,6 6,7 10 108 2,5 3,8
Grejpfrut 0,6 0,2 9,8 36 0,1 0,1
Groch, suche nasiona 23,8 1,4 60,2 293 0,2 0,8
Groszek zielony 6,7 0,4 17 75 0,2 0,2
Groszek zielony konserwowy 4,9 0,2 15,8 63 0,01 0,1
Groszek zielony mrożony 6,4 0,4 16,3 72 0,2 0,2
Groszek zielony z masłem 3,7 6,8 9,3 100 4,6 1,9
Gruszka 0,6 0,2 14,4 54 0,1 0,1
Gruszki w sosie waniliowym 1,6 1,1 34,8 151 0,4 0,5
Gulasz wołowy 14 9,2 2,6 148 1,6 7,1
Halibut biały świeży 20,1 1,9 0,0 98 0,3 1
Herbata bez cukru 0,1 0,0 0,0 0 0,0 0,0
Herbatniki 8,2 11 76,8 437 1,4 7,8
Herbatniki Corso 5 17,2 67,1 440 7,5 8,5
Herbatniki kakaowe 6,9 22,3 62,9 474 9,9 11
Herbatniki kokosowe 6,4 25,2 59,8 473 15,1 8,5
Herbatniki sezamowe 8,1 28,6 55,7 503 9,9 15,7
Herbatniki w czekoladzie 6,3 24 63,1 489 13,2 9,9
Herbatniki z cukrem 6,7 17,2 70,7 460 7,4 8,5
Herbatniki z nadzieniem czekoladowym 5,5 27,9 57,3 497 12 14,3
Herbatniki z nadzieniem owocowym 3,8 16,1 58,6 389 7,1 8
Indyk, mięso z piersi bez skóry 19,2 0,7 0,0 84 0,2 0,5
Indyk, mięso z podudzia ze skórą 15,7 8,9 0,0 142 2,5 6
Indyk, mięso z udśca ze skórą 18,4 6,4 0,0 131 1,8 4,3
Indyk, skrzydło 16,5 11,4 0,0 168 3,2 7,6
Jabłka pieczone 0,3 1,6 20,8 93 0,9 0,4
Jabłka suszone 2,1 2,1 62,3 238 0,2 0,5
Jabłka w kruchym cieście 4,1 17,4 45,3 348 5,2 11,2
Jabłko 0,4 0,4 12,1 46 0,1 0,1
Jagody, dżem niskosłodzony 0,3 0,2 38,2 153 0,01 0,1
Jagodzianki 7,1 5,4 60,6 314 1,5 3,2
Jaja gotowane 9,8 7,6 0,5 109 2,4 4
Jaja kurze całe 12,5 9,7 0,6 139 3 5,1
Jaja sadzone 9,9 14,2 0,6 168 6,9 5,7
Jajecznica 9,8 8,7 0,5 119 2,7 4,6
Jarmuż 3,3 0,7 6,1 29 0,1 0,3
Jarzyny mrożone 2,8 0,3 7,5 30 0,1 0,1
Jogurt bananowy 1,5 % 3,7 1,5 10,4 70 0,9 0,5
Jogurt jagodowy 1,5 % 3,7 1,5 8,8 62 0,9 0,6
Jogurt morelowy 1,5 % 3,7 1,5 8,9 63 0,9 0,5
Jogurt naturalny 2 % 4,3 2 6,2 60 1,2 0,7
Jogurt truskawkowy 1,5 % 3,7 1,5 8,2 60 0,9 0,6
Jogurt wiśniowy 1,5 % 3,7 1,5 8,2 61 0,9 0,6
tez mi cos pff
hi,hi,hi.. nie mam problemów z nadwagą , ale może jakies cyferki MM wyczaruję 
